О воде. Без воды. | Ароматерапевт в Петербурге. Похудение без диет

© 2019 «Neonilа». 

  • 1423781319_Aquicon-Facebook.png
  • 1423781383_VK.png
  • 1423781311_Aquicon-Instagram.png

ПОИСК ПО КЛЮЧЕВЫМ СЛОВАМ 

Please reload

НОВЫЕ ЗАПИСИ 

Я В СОЦСЕТЯХ

О воде. Без воды.

August 1, 2019

 
🍹КАК И СКОЛЬКО надо пить ПОСЛЕ еды? И надо ли? 😀

Иногда такие вопросы я получаю во время консультаций или на курсе. Я не диетолог📍, не нутрициолог 📍 и не врач общей практики📍 . Курс «Стройная жизнь» о психологии питания. Но раз вопросы получаю с завидной регулярностью – выскажу свое мнение и свой опыт.

Я считаю, что питье ПЕРЕД едой наиболее физиологичный вариант. 📈Замечали, что дети именно так и делают. Чем раздражают усердных мам. 😁 В самом начале еды желудочный сок выделяется в нужной концентрации, даже если мы вольем в него немного воды в самом начале трапезы, это существенно не повлияет на него. А после еды хватает буквально пару глотков, чтобы смыть остатки пищи изо рта. Но не более!

🌷 Аюрведа рекомендует пить по происшествии часа-полутора.

☕ В дореволюционной России было заведено пить чай ПЕРЕД едой. И не только чай. Например, французы предпочитают вино.
В аюрведе обед принято начинать со сладкой пищи, можно с горячим чаем из специй.

🍸У кого есть привычка запивать еду водой - отследите такой момент: а не  используете вы запивание для быстрого проглатывания плохо прожеванной пищи? 🤔
Большие и непрожеванные куски с помощью жидкости удобнее протолкнуть в себя. 😉

Поэтому, я считаю, что питье должно быть либо ДО, либо МЕЖДУ едой. И маленькими глотками!

✅🚿2. Я решила дописать пост о воде! У вас бывает такая магия, когда пишешь о чем-то и вдруг, БАЦ, тебе приходит еще больше информации на эту тему! странно, да? Словно ты вошел в ментальное поле, ищешь информацию и она тебе на блюдечке подходит😂).

 

 

А еще у меня так бывает с фотографиями! 🙌🏻 Сижу без заказов, например🤔. Понимаю, что соскучилась по съемкам, давно не делала красоту. 😀 Тут начинаю снимать для СВОЕГО творческого проекта, просто ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ, ловля и кайфую от самого процесса. Как сразу налетают заказы, что доделать свое чудесное творчество не удается 😄! Ну ладно, отвлеклась…

 

ВОДА.
Вчера в морозный летний день я познакомилась с врачом-физиологом, которая рассказала мне, что у желудочного сока есть одна важная функция, о которой многие не помнят. 🥊Это защита от проникновения кишечной инфекции. Обеспечивается главным образом соляной кислотой, которая в нем содержится. ☝🏻☝🏻. Так вот, важно не нарушать, и, я бы добавила, осознанно пользоваться этим естественным барьером.

 

КАК?

 

🥤Например, когда вы съели немытый фрукт, или сомнительный кусочек пищи (хорошенько его прожевав, я надеюсь!), не принимайте воду в течении часа. Иначе вы протолкнете инфекцию дальше, и заболеете. А желудочный сок с нею справится, если, конечно, у вас не понижена кислотность.

Вот так-то!☀️😉

Желаю вам прекрасного здоровья! 

Please reload

  • 1423781319_Aquicon-Facebook.png
  • 1423781383_VK.png
  • 1423781311_Aquicon-Instagram.png
Please reload