Вода. А вы похожи на генсека? | Ароматерапевт в Петербурге. Похудение без диет

© 2019 «Neonilа». 

  • 1423781319_Aquicon-Facebook.png
  • 1423781383_VK.png
  • 1423781311_Aquicon-Instagram.png

ПОИСК ПО КЛЮЧЕВЫМ СЛОВАМ 

Please reload

НОВЫЕ ЗАПИСИ 

Я В СОЦСЕТЯХ

Вода. А вы похожи на генсека?

August 3, 2019

ВОДА. А вы похожи на ГЕНСЕКА?

 

Под лежачий камень вода не течет. 😜

 

Знаете, сегодня я - КЭП, ибо скажу: вода действительно играет в обмене веществ ключевую роль. ❗

 

✅ 80 процентов массы тела - вода.Ну, знаем мы это, а как используем? 🤔 А используем мы это регулярно, чтобы себя потерзать!⠀

 

⚠️ Например, у меня есть курсанты, которые любят вскакивать на весы по поводу и без повода. Почему им кажется, что так они лучше контролируют процесс похудения.

 

⚠️ А в итоге они просто наблюдают за изменением уровня воды в организме. Попили сока, не сходили в туалет, прибавили в весе. Настроение на нуле. Сходили в баню, хорошо пропотели, "похудели" – настроение «огонь»!⠀

 

😂 Все они мне очень напоминают лидера ЦК КПСС Леонида Ильича Брежнего. В молодости он имел нормальное телосложение и не сидел на диетах.Но в зрелые годы Леонид Ильич набрал лишний вес: сидел на диетах, занимался плаванием, ходьбой и постоянно взвешивался. Ходила байка, что каждое утро Брежнев вставал на весы, и от того, какая цифра ему показывалась, зависело его настроение на весь день. А значит и решения на уровне страны.

 

⚠️ Вам действительно нужны такие же качели в настроении?⠀

 

🍏 И обратная сторона медали. Например, для похудения начинают вливать в себя чрезмерное количество воды, якобы для разгона обмена веществ. В этом есть лишь доля истины. Обмен веществ при обезвоживании действительно замедляется.

 

🍏 Но чтобы повысить его нужна не только вода. Нужна еще и физическая активность, и сбалансированное питание, здоровый сон, отдых, и еще много факторов. Не нужно усердствовать только в одном, упуская все остальное.

 

🍏 А лучше все делать по потребностям! Не глушить их, не путать, не затыкать – а найти, понять и реализовать!)⠀И вспоминайте почаще генсека Брежнева, когда встаете на весы!)

 

😂Возможно, вы не захотите заниматься мазохизмом? Ведь хорошее настроение всегда ведет к стройности!! 😀

 

Про количество питья вчера задали вопрос: если человек не хочет пить, надо себя заставлять? 🤔 Выпивать лишние 1,5-2 литра воды в день? А еще на просторах интерента бытует мнение, если столько не пить, то не никогда похудеешь. 😉 Пожалуй, распутаю этот вопрос.

Давайте по порядку о воде «без воды».

 

1️⃣ Рекомендовать выпивать в день 1,5-2 литра воды я БУДУ лишь ТЕМ, кто проходит у меня ПРОГРАММУ по ароматерапии. В данном случае питьевой режим - медицинская необходимость. Те, кто ее игнорирует может получить бонусы в виде высыпаний на коже. Эфирные масла – мощнейшие растворители: попадая в организм они начинают растворять и выводить накопленные шлаки и токсины. Если не пьем как следует, то токсины вылезают на кожу.

2️⃣ Во всех других случаях заставлять себя пить 2 литра воды не надо. Вас надолго не хватит, друзья.  Давиться водой без потребности не разумно. Вливать в себя непонятно кем предписанные 2 лишних литра воды против природы. Пейте столько, сколько действительно хочется.

Я встречала отзывы девушек в интернете, где с восторгом расхваливали «питьевую диету». Там люди приходили в свой нормальный вес, делая акцент на питье воды, а не на еде.

Из этих отзывов хочу выделить ряд полезностей:


✔️ Иногда мы действительно путаем такие потребности, как голод и жажда. Жажду часто пытаемся заменить едой, принимая ее за голод. И это только подтверждает, что питье должно быть ДО еды и МЕЖДУ едой.

 

✔️ Разочарования, стрессы, обиды, досады или другие эмоциональные потребности мы часто затыкаем едой. Хотя все эти потребности можно  частично снять глотательными движениями. Об этом мы говорим на курсе очень подробно. Поэтому вода зачастую помогает от переедания.

 

✔️Но с водой тоже нужно быть осторожными. Ведь все мы имеем разную конституцию (кто знаком с АЮРВЕДОЙ понимает). И для каждого человека существует своя индивидуальная норма, чтобы не было отеков. Самое важный ориентир – ваши ощущения.

Короче, насиловать себя водой не нужно.

Please reload

  • 1423781319_Aquicon-Facebook.png
  • 1423781383_VK.png
  • 1423781311_Aquicon-Instagram.png
Please reload