свежая еда
Лимонный чизкейк

Примерно 3 года, как начал работать online-курс "Стройная жизнь".
У многих достаточно хорошие успехи. 
Напоминаю, что читать инсайты других - подключение к опыту, это очень важно. 

А еще для принятия решения обучаться или нет (быть или не быть, есть или не есть) - отзывы самая необходимая страница на сайте.))))))

Button

Мария

19 лет

Спасибо за курс!!! Я в восторге тех долгосрочных изменений, которые уже запустились во мне. Я студентка, утром не ем, потому что совершенно не испытываю голода. В универе часов в 11 проявляется аппетит. Раньше я терпела до обеда, а когда прибегала в столовую гребла себе все: первое, второе, третье и компот… Потом добавлялся ужин под сериалы и домашнюю работу за компом. И привет жир + 17 кг лишнего веса. 

Благодаря курсу у меня появилось новое отношение к телу, мне захотелось слышать его сигналы и кормить его, не откладывая. Оказалось, для стройности в моем случае, нужно было что-нибудь съесть до обеда. Совсем немного. Например, одно маленькое яблоко, или орешки, или печенюшку (лучше не сладкую, у сладкого бывает эффект отдачи, когда через 20 минут вдруг наступает приступ настоящего голода). 
Денег, кстати, нужно минимум, для того, чтобы не испытывать голод. 

Конечно, я изменила не только этот пункт. Мне сложно перечислить сколько привычек у меня изменился. Итог. Сначала я перестала переедать. Вес стоял. 
Потом я научилась ощущать сытость и не вестись на аппетит. И вес пошел в низ. 


Пока -5 кг. Причем ем все, что хочу первый раз в моей жизни. Мне не верят подруги, что я у тебя занимаюсь. Они думают, что я пью таблетки для похудения и просто сливая воду. А я наслаждаюсь едой, и точно знаю, что уже стройная!!! Спасибо тебе еще раз за курс, за обратную связь, за время и подробные ответы. Иногда даже не по теме! Я с радостью приду на другие твои курсы, ты обещала про женственность и реализацию. 

Аврора

27 лет

Нила, кажется, мои тело и голова начинают наконец-то дружить) Я много думаю о курсе, о принципах, мне нравятся многие идеи. Конечно, нарушений (причём, осознанных) - масса, НО 
1. Я избавилась от неуютного ощущения вины. Ну, поела плотнее, чем надо бы, ну и ничего страшного. Попрыгала, потанцевала - и всё замечательно. Всё равно кг-мы уйдут, другого не дано. 

2. Беспредельный жор пропал.
Поела - и чувствую приятную сытость. 

3. И вообще замечаю, что есть стала количественно меньше, и всё это само собой. 
Думаю, что это уже результат.

 

Курс очень понятный. По телу результаты пока такие: ем все, что хочу, вес не набирается. Дальше отпишусь тебе по прошествую еще 3х месяцев. 

Елена

32 года

Нил, первое что я изменила в себе - перестала бояться голода. Помнишь, как я тебе писала, что у меня были бессознательные зажоры, когда просто ешь и не можешь остановиться, все чувствуешь себя голодным. 

Я разобрала эту боязнь голода для себя. Она у меня появилась,  когда старательно приучала себя терпеть голод. 

Короче, курс ПРОСТО БОМБА. Потому что, он показывает лично твои причины.

В моем случае формула была такая: психологическое переедание + недостаток движения + страх голода = лишний вес. 
И три месяца работы изменили все эти неизвестные.

Они стали известными:

1) Я научилась не использовать еду для самоуспокоения. Да, были ошибки и пока еще я в них скатываюсь, но то с чем пришла, и то, что сейчас - небо и земля. 
Самая главная моя проблема была в заедании скуки. Подвисла на этом модуле. Ведь оказалось, что единственное развлечение в моей жизни - еда. Пришлось искать для себя новые способы «веселить себя». Пришлось вспомнить мечты и делать шаги. Не все в семье принимали мои изменения. Но сейчас я вижу результаты. Мне интересно жить!!!! Мне не скучно!!!!  А еда – это просто еда! Короче, адекват к еде вернулся.

2) Разобралась в теме спорта. Теперь я знаю, какое движение люблю и занимаюсь в кайф. 

3) Убрала страх голода.

Результаты у меня не большие: похудела на размер пока, ушли отеки. Но худеть начала я на середине второго модуля.

Я тугодум. Но теперь я точно знаю, как буду жить дальше, знания со мной. Спасибо тебе за работу со мной.

 

Курс очень практичный. Он без воды!!! Желаю всем, кто идет учиться после нашего потока, выскочить из накатанной колеи привычного образа жизни. Заметить множество своих автоматизмов. А когда они выявлены, их легко можно исправить, даже самостоятельно. Вас ждет реально крутое обучение!!!

Section Title

Section Subtitle

Every website has a story, and your visitors want to hear yours. This space is a great opportunity to give a full background on who you are, what your team does and what your site has to offer. Double click on the text box to start editing your content and make sure to add all the relevant details you want site visitors to know.

If you’re a business, talk about how you started and share your professional journey. Explain your core values, your commitment to customers and how you stand out from the crowd. Add a photo, gallery or video for even more engagement.